Niesamowity duet delikatnego mięsa drobiowego z winnym
jabłuszkiem.
Takie połączenie nie zawstydzi nie tylko dobrej gospodyni,
ale również niejednego szefa kuchni w renomowanej restauracji.
Dodatkowym atutem jest nowoczesna forma podania, która
zachęci małego smakosza do zjedzenia.
Proponowane przez mnie nuggets’y są zdrowe i pożywne – ani
grama tłuszczu i zero niezdrowej panierki, a zamiast niej - siemię lniane. Samo
zdrowie. Polecam:)
Składniki (na 11 sztuk):
-1 pierś z kurczaka
-1 jabłko
-1 mała cebulka
- zmielone siemię lniane
*W zależności od wieku dziecka do nuggets’ów można dodać
pieprz, sól oraz przyprawy tj. oregano czy bazylię.
Sposób przygotowania:
Cebulkę obrać, pokroić w kosteczce, usmażyć na patelni
(smażyć ok. 3 minuty).
Pierś z kurczaka zmielić. Jabłko umyć, obrać ze skórki,
zetrzeć na tarce. Odsączyć z nadmiaru soku.
Zmieloną pierś kurczaka, usmażoną cebulkę i starte jabłko wymieszać i
formować małe nuggets’y. Obtoczyć w zmielonym siemieniu lnianym. Wyłożyć na
papier do pieczenia. Piec 15-20 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni. Smacznego!
:) Brawo! Na pewno spróbuję, ale w czym zmielę siemię lniane? A może kupić zmielone?
OdpowiedzUsuńBudująca Mamo siemię lniane możesz zmielić w młynku do kawy lub mocnym blenderze. Można też kupić zmielone, co ja poczyniłam:):) Bez wątpliwości warto zaprzyjaźnić się z siemieniem:)
Usuńale to musi być pyszne :) muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńBardzo polecam, nie tylko dla Dzieci:):) my się zajadamy:):)
Usuńrewelacyjny pomysł!
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo:):) rosnę:):)
Usuńod ktorego miesiąca zycia mozna dac dziecku?
OdpowiedzUsuńMoja coreczka wcina kotleciki od ok. 8m-ca. Swietnie trzymaja sie w raczce :)
OdpowiedzUsuń